An Unbiased View of กรีกโยเกิร์ต

An Unbiased View of กรีกโยเกิร์ต

Blog Article

โดยชาวพื้นเมืองชนชาติแรกที่ผลิตโยเกิร์ตออกมา แน่นอนว่าต้องเป็น ชาวกรีก อย่างสมชื่อ! ซึ่งกรีกโยเกิร์ตสามารถเรียกสั้นๆอีกอย่างหนึ่งว่า โยเกิร์ตเข้มข้น

ประโยชน์ของกรีกโยเกิร์ต ที่คุณอาจไม่รู้ และข้อเสีย

ทั้งนี้ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักควรเลือกกรีกโยเกิร์ตที่มีไขมันต่ำ ไม่มีการปรุงแต่งรสชาติหรือใส่น้ำตาลเพิ่ม เพื่อการควบคุมน้ำหนักตัวที่มีประสิทธิภาพ 

สุขภาพน่ารู้ เลือดข้น ต้องกินอะไร แนะนำอาหารที่เหมาะกับคนเลือดข้น วิธีการดูแลตัวเอง มารู้จักโรคนี้ให้มากขึ้น แล้วมาดูแลตัวเองให้ดีๆ กันนะ

ยอมรับทั้งหมด จัดการความเป็นส่วนตัว

แคลเซียมต่ำกว่าโยเกิร์ตธรรมดา เพราะถูกดึงออกไปพร้อมกับน้ำและเวย์นั่นเอง

อ่านบทความอื่นๆ ที่น่าสนใจเพิ่มเติมได้ที่นี่

ส่วนกรีกโยเกิร์ตที่มีรสชาติทานง่าย มักจะมีการใส่ผลไม้ที่มีรสหวานอมเปรี้ยวลงไป เพื่อให้สามารถกลบความเปรี้ยวของกรีกโยเกิร์ต แต่โปรดจำไว้ว่ากรีกโยเกิร์ตที่มีการปรุงแต่งรสชาติจะมีปริมาณน้ำตาลที่ค่อนข้างสูง

แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งานร่วมงานกับเรา

Your browser isn’t supported กรีกโยเกิร์ต any longer. Update it to have the greatest YouTube encounter and our latest options. Find out more

เป็นโยเกิร์ตที่ผ่านกระบวนการเติมจุลินทรีย์โพรไบโอติกส์เข้าไป จึงทำให้มีคุณประโยชน์เพิ่มขึ้น

ควรเลือกกรีกโยเกิร์ตที่ผลิตมาใหม่ ๆ เพราะถ้ายิ่งผลิตมาหลายวัน จุลินทรีย์ชนิดดีก็จะลดลงไป

ช่วยส่งเสริมให้เกิดความรู้สึกง่วงนอน เพราะในโยเกิร์ตมีทริปโตเฟน กรดอะมิโนที่ช่วยส่งเสริมให้เกิดความรู้สึกง่วงนอน และทริปโตเฟนยังจะช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเซโรโทนิน ฮอร์โมนที่ช่วยให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับง่ายกว่าเดิมนั่นเอง

ผลิตวิดีโอโปรโมตรับผลิตรายการโชว์ทางอินเทอร์เน็ตในรูปแบบตอนสั้น ๆ ไปจนถึงซีรีส์ , วิดีโอโปรโมชั่นสินค้าและบริการ